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乳腺增生和性生活有關(guān)嗎？這5個(gè)因素一定要知道！
發(fā)布時(shí)間：
2022-10-18 09:48
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乳腺增生是非常常見的乳腺疾病，是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種良性乳腺疾病。乳腺增生的原因有很多，其中主要包括以下幾個(gè)方面：
1、飲食方面不健康。飲食也會(huì)影響到乳腺健康的，飲食方面如果沒有做到位，就容易得乳腺增生。比如說一直特別愛吃脂肪含量比較高的食物，就有可能影響到女性的內(nèi)分泌環(huán)境，雌激素對乳腺上皮刺激加強(qiáng)，乳腺增生就會(huì)找上門來。
2、性生活不和諧。性生活和諧與否，對乳腺健康影響也很大。如果夫性生活和諧且規(guī)律，就不容易得乳腺疾病，如果長期缺乏性生活，就有可能影響到身體的代謝，影響到女性的內(nèi)分泌，進(jìn)而引發(fā)乳腺增生。
3、作息習(xí)慣不好。良好的睡眠能夠促進(jìn)乳腺的健康，如果睡眠方面出現(xiàn)問題，也容易讓女性患上乳腺增生。作息習(xí)慣非常的差，經(jīng)常熬夜，不僅會(huì)讓人抵抗力下降，還會(huì)影響到人的代謝，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，時(shí)間長了就會(huì)得乳腺增生。
4、雌激素水平過高。雌激素水平過高是乳腺增生的一個(gè)重要原因，如果體內(nèi)雌激素水平超過了必要的限度，增生的乳腺組織就不能完全的消退，就能形成乳腺增生?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多保健品當(dāng)中有許多的雌激素，還有就是避孕藥里也有很多雌激素，在生活中要多多注意。
5、乳腺炎治療不及時(shí)、不徹底。如果女性得了乳腺炎沒有及時(shí)的治療，或者即使治療了也沒有把它徹底治好，就會(huì)得上乳腺增生。不管是什么類型的乳腺疾病，都要引起足夠的重視，要及時(shí)、徹底的治療。
如何維護(hù)好乳腺健康?
一級預(yù)防：良好生活習(xí)慣。均衡飲食，避免高熱量飲食。豆類、大棗、大蒜、小麥麩、菜花、茴香、菠菜、冬瓜、下白菜、胡蘿卜、西紅柿等，含有大量胡蘿卜素，具有抑制和殺滅癌細(xì)胞的作用，可明顯降低絕經(jīng)前婦女乳腺癌的發(fā)病率，同時(shí)適當(dāng)鍛煉，維持健康體重，保持心情愉悅。
二級預(yù)防：重視乳房保健，定期進(jìn)行篩查。對乳腺疾病做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。
三級預(yù)防：積極治療和處理篩查發(fā)現(xiàn)的問題，進(jìn)行及時(shí)有效的治療。
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